MSP sugiere vacunarse contra la gripe y otros cuidados para las vacaciones de julio

Con la recomendación fundamental de contar con la vacuna antigripal, el Ministerio de Salud Pública difundió una serie de sugerencias con miras a las próximas vacaciones de julio del sistema educativo. Lavado cotidiano de manos, dieta sana, ventilación de ambientes, no asistir a sitios multitudinarios en el caso de presentar algún síntoma de influenza y extremar el cuidado en el uso de la calefacción son algunas de ellas.
El Ministerio de Salud Pública (MSP) destaca entre sus recomendaciones a la ciudadanía respecto de las vacaciones del sistema educativo de Uruguay, que comenzarán el 1 de julio, la vacunación contra la gripe de las personas de los grupos considerados prioritarios.
Estos comprenden a las embarazadas en cualquier etapa de gestación, mujeres en los primeros seis meses de posparto y personal de la salud, incluidos los estudiantes de todas las áreas y los cuidadores o acompañantes de enfermos.
También forman parte de esos grupos los niños de entre seis meses y cuatro años de edad, inclusive, las personas mayores de 65 años, el personal de los servicios estatales esenciales de Policía, Bomberos y las Fuerzas Armadas, los empleados de empresas avícolas y criaderos de aves de corral y aquellos mayores de cinco años con enfermedades crónicas.
El Ministerio de Salud Pública insiste, además, en la importancia de la aplicación de la vacuna triple viral (sarampión, rubeola y paperas) y recuerda que las personas nacidas después de 1967 y mayores de 15 meses de edad que no hayan padecido sarampión y no presenten contraindicaciones deben recibir en total dos dosis.
Propone también seguir o adoptar hábitos diarios, como lavarse las manos con agua y jabón varias veces al día o utilizar alcohol en gel, taparse la boca y la nariz con el pliegue del codo al estornudar o toser, usar pañuelos descartables, ventilar los ambientes domésticos, evitar el humo de cualquier tipo, en especial del tabaco, y los cambios bruscos de temperatura, utilizar abrigo adecuado y cubrirse la boca y los oídos.
Por otra parte, las autoridades sugieren consumir una dieta variada, que incluya verduras, legumbres, carne, pescado, huevos, leche y frutas, e incrementar las bebidas calientes. Recuerda que la ingesta de alcohol aumenta el riesgo de hipotermia debido a la pérdida de calor.
También exhorta a extremar los cuidados con los equipos de calefacción y mantenerlos apagados cuando no haya quien se asegure de su correcto funcionamiento, utilizar aparatos a leña o combustión solo si los ambientes están ventilados y los equipos están libres de fuga para evitar intoxicaciones y mantener los equipos alejados de objetos que puedan incendiarse, como muebles, cortinas y frazadas.
En ese sentido, el Ministerio de Salud Pública aconseja no cubrir los equipos de calefacción, no dejar nunca a niños sin supervisión en un ambiente con calefacción encendida y evitar el uso de estufas cuyo cable de conexión eléctrica se encuentre en mal estado.

LAS RECOMENDACIONES

Ante los pronósticos de bajas temperaturas en los primeros días del mes de julio, cuando comienzan las vacaciones para escolares y liceales, el Ministerio de Salud Pública realizó una serie de recomendaciones a la población.
“Es fundamental que la población uruguaya reciba la vacuna antigripal”, enfatiza el informe del Ministerio de Salud Pública. Se agrega que cualquier persona puede vacunarse, de no presentar contraindicaciones, especialmente las comprendidas en los grupos prioritarios:
• Mujeres embarazadas (en cualquier etapa de gestación),
• Mujeres durante los primeros seis meses posparto (se promueve la vacunación de puérperas previo al alta),
• Personal de salud (incluidos los estudiantes de todas las áreas y los cuidadores o acompañantes de enfermos),
• Niñas y niños de entre 6 meses y 4 años de edad, inclusive,
• Personas de 65 años y más,
• Personal de los servicios esenciales (policías, bomberos y militares), personal de avícolas y criaderos de aves de corral y
• Mayores de 5 años y con enfermedades crónicas.
Si presenta síntomas respiratorios consulte a su médico, en casa o en el consultorio. Sólo concurra a las puertas de emergencia de los centros de salud ante una situación grave.
Se recomienda además:
• Lavar las manos con agua y jabón varias veces al día o utilizar alcohol en gel.
• Al estornudar o toser, tapar la boca y la nariz con el pliegue del codo.
• Usar pañuelos descartables.
• Ventilar los ambientes diariamente.
• Evitar el humo de cualquier tipo, especialmente el de tabaco.
• Evitar los cambios bruscos de temperatura.
• Usar abrigo adecuado y cubrir boca y oídos.
• Asegúrarse de tener una dieta variada (verduras, cereales, legumbres, carne, pescado, huevos, leche y fruta) e incremente el consumo de bedidas calientes (caldo, mate, té, café).
• Recordar que el consumo de alcohol aumenta el riesgo de hipotermia ya que hace que el cuerpo pierda calor.
También se recomienda extremar los cuidados con los equipos de calefacción (estufa, calefactores, etcétera):
• Deben mantenerse apagados mientras duerma o esté ausente.
• Utilizar equipos de calefacción a leña o combustión solamente si los ambientes están ventilados y los equipos libres de fuga para evitar intoxicaciones.
• Mantener los equipos de calefacción alejados de objetos que puedan incendiarse como muebles, cortinas y frazadas. Nunca cubrir equipos de calefacción.
• No dejar nunca a las niñas o niños sin supervisión en un ambiente con equipos de calefacción encendidos.
• Evitar utilizar estufas cuyo cable se encuentren en mal estado.
A su vez, se insiste en la importancia de estar correctamente inmunizados con la vacuna triple viral SRP (sarampión-rubeola-paperas).
Recordar que aquellas personas nacidas después del año 1967 y mayores de 15 meses de edad que no hayan padecido sarampión y no presenten contraindicaciones, deben contar con dos dosis de la vacuna SRP.
El Ministerio de salud recomienda además algunas medidas de protección, sobre todo para aquellos que viajan en esta época a zonas de la región con amplia circulación de arbovirus como dengue, zika y chikungunya.
• Se deben tener en cuenta medidas de protección adicional, tales como uso de repelente y ropa adecuada para evitar picaduras de mosquitos, que permitan cubrir brazos y piernas.
• En caso de embarazo se recomienda consultar con médico, debido a la circulación de dengue, zika y chikungunya.