Actividad física e integración: propuesta abierta en la Plaza de Deportes de Vichadero
VICHADERO (Por Raúl Barboza, de “Vichadero y su Gente”). Con el objetivo de promover hábitos saludables y fortalecer los vínculos sociales, la Plaza de Deportes de Vichadero viene desarrollando una activa propuesta dirigida a distintas franjas etarias de la población, bajo la coordinación de la profesora Damiana Pérez, dependiente de la Secretaría Nacional del Deporte (SENADE).
La docente se desempeña en el espacio los días lunes, miércoles y viernes, en el horario de 8:30 a 16:00, ofreciendo una variada gama de actividades físicas adaptadas a las edades y condiciones de los participantes. La iniciativa apunta especialmente a adultos y adultos mayores, un sector de la población que encuentra en este ámbito no solo una oportunidad para ejercitarse, sino también para socializar y mejorar su calidad de vida.
Entre las 9:00 y las 10:00 horas, se desarrollan propuestas orientadas a personas mayores de 45 años, con ejercicios de bajo impacto que priorizan el cuidado físico sin resignar dinamismo. En ese marco, se destaca la práctica del newcom, una disciplina derivada del vóleibol en la que la pelota se atrapa y se lanza en lugar de golpearse. Diseñado especialmente para mayores de 50 años, este deporte no solo favorece la movilidad y la coordinación, sino que también estimula el trabajo en equipo y la integración.
En relación a esta actividad, se proyecta la organización de encuentros con grupos similares de otras localidades, con el propósito de generar instancias de intercambio, recreación y fortalecimiento del sentido de pertenencia entre los participantes.
Por otra parte, a partir de las 14:00 horas, la propuesta se orienta hacia adultos jóvenes, con clases de entrenamiento funcional que implican un mayor nivel de exigencia física, adaptándose a quienes buscan rutinas más intensas.
Desde la organización se recuerda que es requisito indispensable contar con certificado de aptitud física expedido por un profesional, a fin de garantizar la seguridad de quienes participan.
Finalmente, la profesora Damiana Pérez extiende la invitación a toda la comunidad a acercarse a la Plaza de Deportes y sumarse a las distintas actividades, destacando los beneficios que la práctica regular del ejercicio aporta tanto al cuerpo como a la mente.
