El Instituto Uruguayo de Meteorología (INUMET) emitió un aviso especial por una ola de calor que afectaría a gran parte del norte del país desde la jornada de hoy, martes, hasta el próximo sábado 14 de marzo.
INUMET explicó que una masa de aire cálida afectará el norte del país generando temperaturas extremas mínimas de 21º C y superiores y máximas iguales o superiores a los 34º C. Incluso, la sensación térmica podría ser superior.
Los Departamentos de Rivera y Tacuarembó se verán parcialmente afectados: En Rivera, las localidades de Lagos del Norte, Masoller, Paso Ataques y las ciudades de Rivera y Tranqueras; en Tacuarembó, las localidades de Arerungua, Balneario Iporá, La Pedrera, Paso Bonilla, Paso del Cerro, Piedra Sola, Tacuarembó y Tambores.
Los Departamentos de Artigas, Paysandú y Salto se verán afectados en su totalidad. Por su parte, en el Departamento de Río Negro se afectarán solo algunas localidades: Algorta, General Borges, Menafra, Paso de los mellizos, Sarandí de Navarro y Villa María.
RECOMENDACIONES DEL SINAE ANTE OLA DE CALOR
PARA EL NOROESTE Y EXTREMO NORTE DEL PAÍS
El Instituto Uruguayo de Meteorología (INUMET) emitió un aviso por ola de calor que rige desde el martes 10 hasta el sábado 14 de marzo y abarca los Departamentos de Artigas, Paysandú y Salto y para algunas localidades de Rivera, Tacuarembó y Río Negro. Debido a ello, en la jornada de ayer el Sistema Nacional de Emergencias (SINAE) emitió las siguientes recomendaciones:
Denominamos “ola de calor” al evento sostenido de temperatura extremadamente alta. La duración depende del clima del lugar. En Uruguay hablamos de ola cuando las temperaturas extremas persisten por más de 3 días consecutivos. Este fenómeno tiene una alta predictibilidad.
La persistencia de una sensación térmica elevada puede afectar nuestra salud. Existen cuidados generales para prevenir los riesgos asociados, y recomendaciones específicas para actuar frente a casos de “exceso de calor” y “golpe de calor”.
Cuando la sensación térmica es elevada se recomienda:
• Mantenerse informado sobre pronósticos, estado del tiempo y advertencias de las autoridades.
• Tomar especiales precauciones con las personas más vulnerables (menores de 6 años, mayores de 65, personas que realizan tareas al aire libre, personas con ciertas enfermedades como hipertensión, diabetes, obesidad, alcoholismo, personas discapacitadas, etcétera).
• Evitar permanecer al aire libre entre las 11 y las 18 horas.
• Beber líquidos en abundancia, aunque no se tenga sed. Llevar agua fresca cuando deba trasladarse.
• Usar sombrero, ropa ligera, calzado liviano, lentes de sol con filtro y protector solar factor 30 o más.
• No consumir bebidas alcohólicas.
• Evitar las comidas copiosas y calientes. Consumir frutas y verduras en porciones pequeñas y frecuentes.
• Mantener los alimentos refrigerados y extremar las medidas de higiene.
• Ofrecer líquidos a los niños y pecho a demanda a los lactantes.
• Evitar la permanencia de personas y mascotas en el vehículo cuando esté estacionado.
EXCESO DE CALOR
El exceso de calor es la situación provocada por un anormal calentamiento del cuerpo en un período de tiempo relativamente breve. Los síntomas son:
• Calambres.
• Agotamiento.
• Dolor de cabeza.
• Náuseas y/o vómitos.
• Deshidratación, caracterizada por piel y boca secas, decaimiento, ojos hundidos y sed intensa.
• Presión arterial baja y pulso rápido.
En caso de lactantes:
• Llanto sin lágrimas.
• Fontanela (mollera) hundida.
Si se identifican estos síntomas, se recomienda:
• Permanecer en un lugar fresco y sombreado.
• Tomar una ducha o refrescarse con paños húmedos y fríos en la cabeza, cuello, axilas y región inguinal.
• Beber líquidos fríos.
Si con estas medidas no mejora, consultar a la brevedad con un servicio médico.
GOLPE DE CALOR
El golpe de calor es la situación más extrema del exceso de calor. Es un cuadro grave que se caracteriza por:
• Temperatura corporal mayor a 40 grados.
• Piel caliente y roja.
• Inestabilidad al caminar.
• Mareos.
• Somnolencia, confusión, delirio o convulsiones.
En caso de presentar estos síntomas, solicitar atención médica urgente y mientras se aguarda la asistencia, tomar las siguientes medidas:
• Colocar a la persona en un lugar fresco y sombreado.
• Refrescar el cuerpo con paños húmedos y fríos.
• Si la persona está consciente, colocarla con la cabeza más elevada que el resto del cuerpo y ofrecerle líquidos fríos.
• Si la persona se encuentra inconsciente, colocarla de costado con piernas flexionadas.